Consejos para antes de llegar:

¿En qué estado físico tengo que estar?

Sentarse en un Café y salir a las pistas, son dos pasatiempos realmente muy distintos. Sin ofender, pero si Usted ha pasado el otoño sentado en el sofá, sería una buena idea comenzar a tonificar sus músculos antes de aventurarse a la montaña. Tanto el esquí como el snowboard requieren que su cuerpo se encuentre en condiciones físicas adecuadas. Los esquiadores y snowboarders más veteranos son gente naturalmente activa, pero incluso ellos preparan su cuerpo antes de las primeras nevadas. Los expertos, entrenan a lo largo de todo el año, pero Usted no precisa ejercitar de modo tan intenso. Con ejercicios simples para consolidar sus piernas, abdominales y los músculos de la espalda estará preparado para gozar de su experiencia en la montaña. Abdominales, flexiones y estiramientos harán que su experiencia sea mucho más agradable. Una caminata o subir y bajar las escaleras de su casa son grandes acondicionadores. ¡Evite el elevador por un mes antes de llegar a las pistas y Usted se sorprenderá! Los deportes de invierno son una buena excusa para ponerse en forma ahora y mantenerse en buen estado todo el invierno.

Debería pedir prestado el equipo a mi amigo o debería alquilarme uno?

Es tentador pedir prestado el equipo, especialmente cuando las botas parecen caber perfectamente en sus pies. Pero será mejor para Usted alquilar su equipo. Aquí le explicamos por qué: Todo nuestro equipamiento para principiantes está especialmente diseñado para novatos. Su ingeniería permite girar más fácilmente y son benevolentes ante la falta de experiencia. Sus botas realmente serán acordes con el tamaño de sus pies; si precisa medio punto menos o medio punto más, lo podemos acomodar. Su primera vez en las pistas debe ser agradable y productiva. Nuestros paquetes para principiantes incluyen alquiler del esquí o el equipo de snowboard específicamente ajustado a su tamaño y estatura.

¿Esquí o snowboard? ¿Cuál es más fácil?

En términos generales, el snowboard es más fácil de aprender, pero más difícil de dominar. En la etapa de aprendizaje, los snowboarders tienden a caerse con mayor frecuencia que los esquiadores, pero con cualquier deporte, en el nivel inicial, las velocidades son lentas y las caídas son generalmente bastante maleables. Al igual que en todo deporte, ¡es mejor no acelerar las cosas al principio! Los atletas que Usted ve en televisión han estado realizando trucos y piruetas por años. Han dedicado horas incontables a perfeccionar sus técnicas. Para un principiante, los objetivos primordiales son girar y parar donde y cuando uno lo desea.

No tengo ropas especiales. ¿Qué debo usar?

Aunque se encontrará afuera en pleno invierno, Usted transpirará bastante! La clave para vestirse está en formar capas. No necesita invertir en ropa específica, pero el vestir apropiadamente es importante y puede hacerlo seleccionando artículos ya existentes en su guardarropa y usándolos en combinaciones convenientes.

Pantalones: usar pantalones sin aislamiento de viento o lluvia, con un par de deportivos por debajo, puede asemejarse bastante a lo que un pantalón de esquí ofrece. Los pantalones de nylon pueden cortar el viento, pero es esencial llevar por debajo un par de deportivos y/o ropa interior larga de invierno. A propósito, no coloque sus pantalones por dentro de las botas. Los pantalones de esquí se diseñan justamente para ir sobre las botas. Lo único que va dentro de las botas son sus pies y sus calcetines. Una nota para los snowboarders: se recomiendan pantalones específicos para snowboard que tienen acolchado adicional y la impermeabilización en todos los lugares necesarios. Los snowboarders pasan más tiempo sentados en la nieve que los esquiadores. Es la naturaleza del deporte, incluso para los deportistas avanzados. ¡Los buenos pantalones son inestimables!

Remeras: Una camiseta de manga larga (el cuello alto es una gran idea) con suéter y una chaqueta de peso medio, nos ofrece una buena variedad de opciones en caso de haber cambios en la temperatura. En días muy fríos, una capa de ropa interior larga es un gran aislante y se puede quitar si el tiempo lo permite. Una chaqueta de esquí con ventilación en las axilas puede ser muy eficaz para regular la temperatura del cuerpo.

Sombreros: ¡Cubra su cabeza! Su cuerpo pierde el 80% de su calor a través de la cabeza. ¡Un sombrero es esencial! Un cálido sombrero de lana o paño grueso y suave es ideal. No se preocupe por arruinar su peinado, usted podrá acomodarlo luego de su última bajada por las pistas y antes de salir a cenar.

Calcetines: ¡Use un par de calcetines medios a livianos! Sus botas están diseñadas para mantener sus pies calientes. No corte la circulación de los dedos de sus pies ni utilice calcetines gruesos que le hagan sudar los pies.

Guantes/Mitones: La elección aquí es personal. Generalmente, los mitones son más cálidos pero restringen su destreza. Los "glove liners" que son una especie de funda interior para los guantes (disponibles en nuestra tienda) son una opción viable para algunos. Los snowboarders suelen preferir mitones largos e impermeables. Bolsitas desechables para calentar las manos (también disponibles en nuestra tienda) producen calor por varias horas y se utilizan dentro de los guantes o mitones.

Cuello: Deje en casa su larga bufanda de lana que su abuela le tejió. Es un potencial peligro. Usted estará mucho mejor usando un calentador de cuello, que es un tubo no-alergénico de paño grueso y suave que se desliza sobre la cabeza y mantiene su cuello caliente y protegido. Este maravilloso y económico accesorio es de hecho lo suficientemente largo como para ser levantado y poder cubrir su barbilla, boca y nariz.

Frío Extremo: La ropa interior larga aislada es primordial.

Accesorios: Las gafas protegen sus ojos contra el sol y el viento. Los anteojos de sol son útiles, pero no bloquean el viento. Ojos llorosos y una baja temperatura no es una combinación confortable. En días agradables, utilizar una bincha en lugar de un sombrero es mucho mejor. Se recomienda aplicarse protector solar y bálsamo de labios.

¿Qué debo evitar de usar?

Evite los pantalones vaqueros o de jean, a menos que los use debajo de un pantalón impermeable. No hay nada para recomendar en pantalones húmedos y fríos. Los mitones de lana o cualquier otro guante que no sea a prueba de viento deben ser evitados también.

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